夏ならではのクーラー冷えでお悩みの方へ【精華|木津の美容室アニミー】

2016/08/03 2018/07/20

こんにちは、こんばんは、アニミーのマサトです！
夏ならではの暑さの対策でひんやりとかメントール配合とか涼を感じる物が多く出てますよね！
でも、知ってて欲しいのは

夏場の冷えで悩んでる人もいる

デスクワークなど室内でエアコンが効いてる部屋でお仕事をしている方に特に多いのが、エアコンによる冷え！！
エアコンで体温調整、発汗ができず代謝が悪くなって血流が弱くなって、足元が特に冷えるみたいです！

休憩時間などに靴を脱いで、背伸び（つま先立ち）運動をして、ふくらはぎの筋肉を動かしましょう！！
下半身の心臓と言われるくらい、ポンプの役割として動かすと効果があるそうです！
帰ったらおうちで足をマッサージしましょう！！
そして、ゆっくりとお風呂にはいりましょう！！
半身浴、全身浴はお好みで構いませんが、10分はつかった方がいいそうですよ！
僕のオススメは浴室の照明を暗くして入ると神経も落ち着いてくれて良い感じです！（バスライトなどあればより良いっす！）
理想のお湯の温度は40度〜41度が良いそうです！
お好みの入浴剤、バスアロマでリラックス効果を上げてもいいですね！！

僕は自宅で愛用しているのは

アロマバスソルト

豊富なミネラルを含んだ高品質な岩塩が塩素（カルキ）を飛ばしてくれて、浴槽にミネラルが溶け込みます！！

溶け出した瞬間は一瞬、温泉の香り（硫黄っぽい）がしますが温泉好きにはたまりません！！
温泉レベルに水素濃度も高くなるし、体の芯からあったまって汗もよくかく！！
ラベンダーの軽〜い香りがふわっと浴室を包んでくれます！
その後シャワーで終わる方も、そもそも浸からずシャワーだけの方もカルキを含んだお湯で終わらずにこのソルトを溶かしたお湯を浴びて最後に肌をいたわりましょう！！